Widzę, że Dzienniki Treningowe chcą mnie bardziej zmobilizować Ale my z Merą wiemy, o co w tej "walce" chodzi najbardziej Tak przy okazji, śniadanko: sadzone, łosoś, kuskus, pomidorek, herbata zielona + dodatki Zaraz do pracy a wieczorem dokładniejsza rozpiska.
Fajny Topick Hej BRO! Nie wiem o co ci chodzi? Czy uwazasz ze czlowiek na Koxie inaczej zyje niz normalny (mizerny) "kowalski" ?? Czy uwazasz ze zycie "koxa" (w TV luba te slowo tak samo jak "narkoman" czy "zboczeniec" albo "morderca") rozni sie znacznie od twojego??? Koxiarze (znow demagogia) [...]
[...] 2. Tacy ludzie przyzwyczajeni są do tego, że z racji ich postury każdy się ich boi, i w momęcie kiedy zobaczą że ty się ich nie boisz, zadają sobie pytanie:- O co tu chodzi wyglądam ja Mr.Olimpia , on nie czuje do mnie strachu?!*- I w tym momęcie zaczynają się ciebie bać! *- nie dotyczy ludzi na dopingu 3. No a co się tyczy parteru, to [...]
Nie wiem ogólnie chodzi mi czy klatka + barki do dobre powiązanie w cyklu na masę . Mi nie przeszkadza ale kolega z siłowni twierdzi że za ciężko mi będzie . A to FBW 5 razy 5 , 15- 10- 5 sorry ale o co tu chodzi
do many1993 o co ci chodzi ?? jakie znowu 2 konto. To ze wysłałem 2 minuty po stochu to nie znaczy ze mam 2 konta. Z reszta da sie to chyba jakoś sprawdzić aby udowodnic tym co myslą inaczej. ps. Cos sie nie wyświetla tabela po zawodach w predazzo i nie wiem czy tylko mi czy wszystkim ??
[...] zdrowia : depresja ( leczę się i przyjmuje leki) , astma Postanowiłem zmienić swój wygląd i w ciągu 2 miesięcy straciłem 10 kg ale strasznie opornie to idzie.... jeżeli chodzi o trening to póki co rower/ szybki marsz tak 75-90 min dziennie wiem że podniesienie testosteronu pomogło by mi w uzyskaniu lepszych efektów jak i samopoczuciu. ( [...]
[...] wynika z tego zdania.Poza tym jakie zagrożenie na zawodach? Jaka realna sytuacja? Pełen komfort o którym wcześniej już pisałem. Biłem się na ulicy nieraz,ale to nie o to chodzi.Mówisz,żeby uciekać z parteru ale jak to zrobisz jak ktoś Cię uderzy i znajdziesz się na ziemi,a on na tobie ? Pewnie wydłubiesz mu oczy heh. Nie umiesz czytać ze [...]
[...] a w ich pierwszej walce to niby Bonjaskyego zwalał z nóg kopnięciami? Wtedy nawet trafił go czysto highkickiem i Remy nawet sie nie zachwiał, więc z Twojego pyerdolenia wychodzi ze nawet będąc prime Cro Cop chvjowo kopał %-) Medium kicki Cro Copa wciaz maja moc i kto tego nie widział w tej walce ten ślepy nie mówiąc już o przewracaniu się przy [...]
[...] ale uczy też zabawy,gry przyjaźni nam trener zawsze powtarza:"wchodząc tutaj na sale,wszelkie smutki i problemy zostawiacie tam za drzwiami" Bo o to chodzi,żeby w roda klaskać,śpiewać,bawić się z uśmiechem na twarzy. Wiem że powiecie że jestem d**** i gadam od rzeczy ale to szczera prawda.Uczyli nawet tego mestre bimba i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (wcześniej używałem przez te 1.5 miesiąca i był efekt ) Nie wiem co zrobić z plecami i nogami myślałem aby dokupić sztangę prostą mam jeszcze jakieś 200zł oszczędności jeśli chodzi o dietę to ograniczenie do 0 słodyczy zero tłustych rzeczy polubienie nabiału i jajka ale ogólnie to zbilansowany .Barki biceps na przemian z klatą i tricepsem brzuch [...]
Ale o co Ci chodzi ? Wiesz co tam Twój kolego po szalu wypisywał ? Ewidentnie szydził z innych druzyn, na co nie pozwole. Zresztą ja nie jestem w tym meczu za Wisłą i nie będe. Tak jak Ty prawdopodobnie nie będziesz za Legią Zresztą zauwazyłem, że większośc wisklaków juz teraz zachowuje się jakby Wisła przeszła ten Real...a mecz jest dzisiaj. [...]
[...] -- no ja nic takiego nie słyszałem ale może to też jakiś sposób, choć nie widze tutaj większego sensu, ale tak jak mówie z niczym takim się wcześniej nie spotkałem co do supli to po pierwsze: masz diete? po drugie o co ci chodzi z tym zaczynaniem? w ciagu dnia czy ogólnie w dłuższym okresie czasu? kreatyne brałeś wcześniej? jaki masz staż?
[...] a przy okazji skoro fajnie wygladasz to po co pytasz o rady, chcesz lepiej wygladac niz "fajnie", moja rada to poprostu cwiczyc, wiec nie wiem o co Tobie chodzi czlowieku, z czym masz problem, nie wiesz jak sie cwiczy na silowni to poszukaj sobie w archiwum lub na stronkach prawidlowych cwiczen, wiec poprostu trzeba cwiczyc i [...]
[...] niema puryn to dziwi mnie to że niejest to umieszczone na opakowaniu, 2]Odpowiedż już dostałeś i jest ona wiążąca ponieważ jest od firmy oraz (patrz pkt 5). jeśli w samochodzie jest klima czy ABS producent "niezapomina" o tym wspomniec inne firmy "niezapominaja" umiescic takiej informacji, nazwe zatrzymam dla siebie aby [...]
Nie wiem co wy macie z tym stylem...piłka nożna sama w sobie jest nudna ...nie o styl chodzi a o wynik przecież ,poza tym te pretensje są tak jak mówię raz że niesłuszne (bo gdybyśmy mieli skład za miliard tak jak Brazylia ,Anglia,Francja -to spoko ) dwa , powielacie bezmyślnie to co media napiszą na Interii lub to co tomaszewsk
Nie wiem co wy macie z tym stylem...piłka nożna sama w sobie jest nudna ...nie o styl chodzi a o wynik przecież ,poza tym te pretensje są tak jak mówię raz że niesłuszne (bo gdybyśmy mieli skład za miliard tak jak Brazylia ,Anglia,Francja -to spoko ) dwa , powielacie bezmyślnie to co media napiszą na Interii lub to co tomaszewski uczony p******i [...]
No no - mówimy narazie tylko o stójce. A z tym hiza geri - to prosze bez fachowych nazw albo jakiś mały opis, bo ja po japońsku panimajesz. Domyślam sie, że chodzi o kolanko na twarz w momencie wykonywania uników, np. przed sierpem. Ale co ma thai do kyu?
po to pisac zeby kazdy widzial jakie wykonujesz cwiczenia jakim ciezarem wychodziles i jakie sa postepy opisywac swoje odczucia i na biezaco zmieniac cos w celu polepszenia efektow np konsultujac z kims kto czyta i ma jakies zastrzezenia mysle ze to dosc wazna rzecz bo pozwala naprowadzic na lepszy tor. Pozatym co do cwiczenia nietechnicznie [...]
[...] mma" własnie tak :) jezdze na roznego typu "warsztaty" do roznych trenerow , cwicze/cwiczylem codziennie zeby przerzucac kolegow :) Tyle co mi napisales w tej "rozpisce" to wiem sam, mi chodzi o cos konkretnego z dniami bo taka rozpiske to sobie sam moglem wymyslic , nic nadzwyczajnie trudnego ale dzieki za pomoc :)
TEST - NATURE'S BEST - Redukcja pods.strony 48/49
